{"product_id":"cahier-dbt","title":"Le cahier DBT : compétences pour les émotions intenses","description":"\u003cp\u003eLes émotions qui montent trop vite, les moments de crise, les relations qui épuisent ? Le cahier DBT est ton guide bienveillant, pensé pour les cerveaux neuroatypiques : 168 pages d'exercices concrets pour apprivoiser tes émotions, traverser les moments difficiles et poser tes limites, à ton rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInclus :\u003c\/strong\u003e 6 chapitres (comprendre la DBT, pleine conscience, tolérance à la détresse, régulation émotionnelle, efficacité interpersonnelle, poser tes limites) et 4 bonus offerts : cartes des compétences DBT, cartes de phrases DBT, 20 coloriages DBT et 60 cartes d'affirmations pour tes limites.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProduit numérique : accès immédiat par e-mail, à imprimer en A4 ou à remplir sur tablette. Outil de bien-être, il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.\u003c\/p\u003e","brand":"innerkind","offers":[{"title":"Ce cahier","offer_id":67833989300382,"sku":"IK-DBT","price":16.9,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Accès complet","offer_id":67833989333150,"sku":"IK-DBT-PASS","price":54.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0802\/8261\/5966\/files\/p3-g1-hero.jpg?v=1793110925","url":"https:\/\/myinnerkind.com\/fr-us\/products\/cahier-dbt","provider":"Innerkind","version":"1.0","type":"link"}