• 🧡 Offre de lancement : 4 bonus offerts avec chaque cahier

  • 📩 Accès immédiat : ton PDF arrive par e-mail

  • ✅ Satisfait ou remboursé 30 jours

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Le kit TDAH ultime : fonctions exécutives

Améliore ta concentration, ton organisation et ton autorégulation avec ce kit. Stratégies, activités ludiques et exercices pour mieux vivre avec le TDAH au quotidien.

Une meilleure concentration au quotidien

Une organisation qui tient enfin

Des émotions plus faciles à apaiser

Des outils simples, 10 minutes par jour

🎁 + 4 bonus offertsOFFERTS
Cartes d'affirmations
Cartes d'affirmations
Cartes ACT émotions
Cartes ACT émotions
Cartes de régulation
Cartes de régulation
Trackers du quotidien
Trackers du quotidien
Option : Full Access

Ce que tu reçois

Le kit TDAH (194 pages, 6 chapitres, A4) et 4 bonus : cartes d'affirmations, cartes ACT pour les émotions, cartes de régulation émotionnelle et trackers du quotidien.

Comment je reçois le produit ?

Juste après l'achat, tu reçois un e-mail avec tes liens de téléchargement. Pas d'attente, pas de frais de livraison : tu peux commencer tout de suite.

Satisfait ou remboursé

30 jours pour essayer. Si ça ne t'apporte rien, écris à Clara à clara@myinnerkind.com : remboursement intégral, sans justification.

🧠 Le système TDAH complet : concentration, autorégulation et stratégies d'adaptation

Une femme remplit son kit TDAH Image

✅ Comprendre le TDAH et les fonctions exécutives : les notions clés et leur impact sur ton quotidien

✅ Mémoire de travail et gestion du temps : retenir, prioriser, planifier et rester organisé·e

✅ Régulation émotionnelle : gérer tes émotions et ton impulsivité

✅ Stratégies d'adaptation et cartes : des activités ludiques pour renforcer ta résilience

✅ Menu dopamine et outils de visualisation : booster ta motivation et ton attention

✅ Fiches et planners fonctions exécutives : des exercices pas à pas à mettre en pratique

+ Le système de planner TDAH quotidien et 4 bonus offerts.

Pages du kit TDAH sur un bureau Image

Pourquoi choisir le kit TDAH ?

🧡 Des stratégies complètes : de la régulation émotionnelle à la gestion du temps, tout y est.

🧡 Inspiré de méthodes reconnues : TCC, DBT, ACT, planification visuelle.

🧡 Interactif et ludique : des outils et des cartes pour rendre l'apprentissage agréable.

🧡 Souple et pratique : il s'adapte à tes besoins, ton emploi du temps et tes routines.

🧡 Pour reprendre confiance : mieux te connaître, t'estimer et tenir sur la durée.

Transforme tes difficultés en forces, un petit pas à la fois.

Avant et après le kit TDAH

 
Avecinnerkind
Sans
Une tâche lancée au lieu d'être repoussée
Une semaine claire, posée sur une page
Des outils pour souffler avant de réagir
Une tête plus légère, tout est sur papier
Plus de confiance pour dire non
le kit TDAH

Tout ce que tu reçois avec le kit TDAH

194 pages en 6 chapitres

Ce que tu vas faire

Comprendre ton cerveau
Vider ta tête
Trouver ta motivation
Gérer ton temps
Planifier ta semaine
Apaiser tes émotions
Poser tes limites
À imprimer ou sur tablette

Comment ça marche

  1. 1Tu reçois ton accès par e-mail juste après l'achat
  2. 2Tu choisis le chapitre dont tu as besoin, autant de fois que tu veux
  3. 3Tu avances à ton rythme, 10 à 15 minutes par jour
🎁 + 4 bonus offertsofferts
Cartes d'affirmations
Cartes d'affirmations
Cartes ACT pour les émotions
Cartes ACT pour les émotions
Cartes de régulation émotionnelle
Cartes de régulation émotionnelle
Trackers du quotidien
Trackers du quotidien

100 % numérique, accès à vie

Un aperçu des pages

Des pages claires, colorées et faciles à remplir.

Aperçu : les types de TDAH Image

Les types de TDAH

Aperçu : planner de la semaine Image

Mon planner de la semaine

Aperçu : motivation durable Image

Pour une motivation durable

Aperçu : suivi des objectifs Image

Mon suivi des objectifs

Aperçu : zone verte Image

Traverser la zone verte

Pour qui ?

Les adultes qui vivent avec un TDAH, diagnostiqué ou non.

Toi qui as du mal avec la concentration, le temps ou l'organisation.

Toi qui veux mieux gérer tes émotions et ton impulsivité.

Les proches qui veulent comprendre et soutenir quelqu'un qui a un TDAH.

Toutes celles et ceux qui veulent renforcer leurs fonctions exécutives et leur équilibre.

Les 4 cahiers innerkind tenus en main Image

🌈 Un mot de notre part

À toi qui lis ces lignes : chez innerkind, on crée des outils pour t'aider à souffler, à t'organiser et à avancer à ton rythme. Tu n'es pas juste une commande pour nous, tu es la raison pour laquelle on fait tout ça. Attendre des semaines pour commencer à aller mieux, très peu pour nous : tout est livré tout de suite, préparé avec soin, parce que ton chemin n'attend pas. On est de ton côté, alors commençons ensemble, dès maintenant. 🧡

🌟 Transforme tes défis en forces

Libère ton potentiel et avance avec confiance grâce au kit TDAH et à ses 4 bonus offerts. Commence aujourd'hui ! 🧡

Satisfait ou remboursé 30 jours

Essaie le kit TDAH pendant 30 jours. Si ça ne t'apporte rien, on te rembourse intégralement. Sans risque, sans justification : écris simplement à Clara.

🧡 Offre de lancement

Pour le lancement d'innerkind, le kit TDAH est à prix réduit avec 4 bonus offerts.

Inclus :

✔ Accès immédiat
✔ 194 pages en 6 chapitres
✔ 4 bonus offerts
✔ Accès à vie

Chaque petit pas compte. Le meilleur moment pour commencer, c'est aujourd'hui.

Offre de lancement Image

Questions fréquentes

Comment je reçois le produit ?

Juste après l'achat, tu reçois un e-mail avec tes liens de téléchargement : le cahier et les 4 bonus.

C'est pour qui ?

Pour les adultes qui ont du mal à démarrer, à s'organiser ou à gérer le trop-plein, avec ou sans TDAH.

Faut-il des connaissances particulières ?

Pas du tout. Chaque page explique l'exercice en quelques lignes, souvent avec un exemple concret.

Et si je m'éparpille facilement ?

C'est justement pensé pour ça : des pages courtes, aucun ordre imposé et des outils pour revenir au présent.

Combien de temps faut-il y passer ?

10 à 15 minutes suffisent. Tu avances à ton rythme, sans pression.

Faut-il un écran ou internet ?

Seulement pour télécharger. Ensuite tu imprimes en A4 ou tu remplis sur tablette.

Combien de fois je peux l'utiliser ?

Autant que tu veux : l'accès est à vie, imprime les plannings aussi souvent que nécessaire.

Est-ce que ça remplace un suivi ?

Non. C'est un outil de bien-être et d'organisation au quotidien. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Et si ça ne me convient pas ?

Tu as 30 jours pour écrire à Clara à clara@myinnerkind.com : on te rembourse, sans justification.

Accès immédiat !

Apprécié par plus de 10 500 parents

Garantie 100 % sans risque